Min viktnedgång!

Japp, fått lite frågor från olika håll om min viktnedgång så jag tänkte berätta lite mer här om vad jag gjort för att lyckas :-)


Jo, jag bestämde mig efter mkt om och men att testa den berömda Cambridge kuren eftersom jag tyckte att den verkade bäst av alla dessa kurer man kan gå på ny för tiden. Gjorde min beställning och satsade huvudsakligen på drinkar med smak av choklad, jordgubb och smaskig mintchoklad....åh jäklar så goda dom var!


Så första veckan körde jag helt ren kur, en drink tre ggr om dagen och en massa vatten....va inte så jobbigt i början som jag trodde men efter 4e-5e dagen så började det kännas konstigt att inte tugga på något...ingenting! Så de sista dagarna där va rätt jobbiga...:-S


Sen andra veckan så började jag gå över till vanlig lunch...väldigt enkel och nyttig mat, mycket grönsaker och proteiner blev det...och små måltider...äter mindre än hälften av vad jag gjorde förut. Mums, gott att få tugga igen! :-)


Tredje veckan var det dags för vanlig middag...samma sak där, mindre måltider och nyttigare måltider. Bytte bl a ut pasta, potatis och ris mot grönsaker istället...enkelt och väldigt gott!


Fjärde veckan dags för frukost...ingen mjukt bröd här inte! Nej blev knäckebröd och mkt fiberbröd för min del, vilket jag egentligen tycker d godare nu....mjukt bröd smakar inte lika gott som förr på nåt konstigt sätt.


Så till sist....väldigt enkla förändringar med en kickstart! Jag gillar cambridge för jag fick se en förändring bara på några dagar, och det gillar jag, sen är ju själva utmaningen att hålla vikten nu, men det har jag klarat utmärkt, går t o m ner fortfarande i vikt även fast jag äter normalt nu. Jag tycker om den här matstilen, den passar mig. Så bästa tipset, dra ner på kolhydraterna, men inte helt...ät mer grönsaker istället...och mindre måltider...ät inte för att du e sugen, ät för att du är hungrig....och inget jädra småätande. Fasta mattider är ett måste! Å allt detta godis och snask, finns nyttigare saker att smaska på som e nyttigare....men unna dig lite snask då och då självklart, man ska inte ta bort allt helt. Brukar köpa lite naturgodis för det älskar jag, och jag behöver aldrig mkt godis längre, lite nötter sen e jag nöjd...och det unnar jag mig. Haha fast en grej som inte går längre...d e faktiskt läsk..det är så jäkla sött...höll på å spotta ut det när jag fick smaka av en kompis...usch nej, klarar inte av för söta saker längre, och det är iofs rätt bra....då håller man sig borta från skiten med. :-)

Undra om jag ska visa en för och efter bild, ska nog fixa det till senare :-) Kommer troligtvis under dagen!! :-)

KRAM